老姜的七大功效，你是否知道？[ 2014-12-03 08:22 ]

生活中常吃的姜，除了去魚腥、當(dāng)作調(diào)味料外還有很多功能，可促進(jìn)食欲、緩經(jīng)痛、扭傷消腫消痛、預(yù)防感冒、止暈止吐、防癌等7種功能。但吃姜的方式要對，才能有效達(dá)到保健防癌的效果。

這樣燒開水才是最健康的[ 2014-12-02 08:56 ]

;水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食，但不可一日無水。喝自己燒的開水健康又環(huán)保，這個觀點(diǎn)已經(jīng)被越來越多的人接受。不過，燒開水也有方法，做錯的話，不僅會到來健康隱患，還可能致癌。

冬季憂郁癥,五招就為您解決[ 2014-12-01 08:18 ]

冬季很多人的情緒會有些低落，遇到難事就會出現(xiàn)抑郁的情緒，這很可能就是醫(yī)學(xué)上所謂的「冬季憂郁癥」（Seasonal Affective Disorder，簡SAD），一般在晚秋的時候出現(xiàn)，在1到2月之間最為嚴(yán)重，春天開始后癥狀才慢慢消失。

防中風(fēng)，西紅柿炒雞蛋就可以[ 2014-11-28 08:44 ]

西紅柿炒蛋為家常料理之一，酸甜滑口的絕妙滋味，總讓人忍不住多添一碗飯。西紅柿和雞蛋有預(yù)防心血管疾病的功效，因而兩者互相搭配食用，能激發(fā)出更多的營養(yǎng)成分，也不需要擔(dān)心動脈硬化以及腦中風(fēng)等的問題，保健效果更佳。菇新靈芝下面就兩者的營養(yǎng)和功效加以分析。

無糖碳酸飲料對人體的七大傷害[ 2014-11-27 08:03 ]

無糖碳酸飲料（diet soda）既可滿足甜食渴求，又無熱量攝入，似乎是個注重健康的選擇，但事實(shí)上零熱量飲料含有如阿斯巴甜、糖精與三氯蔗糖的人工甜味劑，對健康并無益處美國健康雜志網(wǎng)站建議停止飲用零卡碳酸飲料，以維護(hù)身體健康，以下是飲用無糖碳酸飲料所帶來的

注意脖子保養(yǎng)，它是健康通道[ 2014-11-25 08:28 ]

頸部，俗稱脖子，連接著我們的大腦和身體，里面包含頸椎、氣管、食管、神經(jīng)以及血管等，為腦供血，抵御病菌，是全身健康的主要通道。脖子健康身心安，因此平時即要多注重脖子的保健，在日常生活中培養(yǎng)正確的姿勢，并搭配運(yùn)動、體操，是最根本的保健之道。

你天天用的一件物品最易傳播細(xì)菌[ 2014-11-24 08:28 ]

  家里甚么東西最臟、最易傳播細(xì)菌？門把手？還是廁所馬桶圈？一項新的研究顯示，是你幾乎天天要用到的毛巾。   據(jù)英國《每日郵報》報導(dǎo)，美國亞利桑那大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，布滿細(xì)菌的日用毛巾是在家中，最容易傳播病菌的罪魁禍?zhǔn)?，包括廚房毛巾和浴巾。   毛巾具有細(xì)菌長期存活好條件   研究人員表示，毛巾比其他家居用品都更易攜帶細(xì)菌，主要因為以下2點(diǎn)：一是毛巾會保存水分，使得細(xì)菌能長期存活；二是毛巾通常是在室內(nèi)細(xì)菌最多的地方（如廁所、廚房）使

冬天中風(fēng)好發(fā)季節(jié) 補(bǔ)充水分要足夠[ 2014-11-21 08:14 ]

  冬天是中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，氣溫變冷了，人容易忘記喝水，身體長期水分不足易導(dǎo)致血液變黏稠使血流不通暢發(fā)生缺血性中風(fēng)。早晨起床時間常是中風(fēng)發(fā)作點(diǎn)，可依據(jù)「FAST」口訣來做簡單判斷，把握黃金時間送醫(yī)急救，降低失能機(jī)率。醫(yī)生建議勿以喝茶與咖啡補(bǔ)充水分，以免越喝越缺水。     喝水不夠中風(fēng)

人為何喜極而泣？[ 2014-11-20 09:54 ]

  在結(jié)婚、慶生等歡樂場合，往往有些人會高興地哭泣，似乎呈現(xiàn)截然相反的反應(yīng)。美國專家表示，這種看似反常的反應(yīng)，其實(shí)是身體的一種平衡機(jī)制，能幫助我們調(diào)節(jié)失控的情緒并維持心理健康。   據(jù)英國《每日郵報》報導(dǎo)，美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家阿拉貢（Oriana Aragon）針對喜極而泣這個主題進(jìn)行了一系列的研究。結(jié)果表明，人們可能會透過喜極而泣這樣的反應(yīng)來恢復(fù)情感上的平衡。當(dāng)人們完全沉浸在強(qiáng)烈的正面情緒中時，就有可能產(chǎn)生哭泣這種負(fù)面反應(yīng)，而有這種反應(yīng)的人能從強(qiáng)烈的情緒中更好地恢復(fù)過

心態(tài)保持25歲真的能使人年輕[ 2014-11-19 08:37 ]

  「我的心態(tài)永遠(yuǎn)保持25歲?！惯@種想法是否真能讓自己更年輕？這確實(shí)有可能。研究發(fā)現(xiàn)，保持正面的想法會使自己更年輕健康，其效果甚至不亞于做運(yùn)動。不只如此，一些研究還發(fā)現(xiàn)，保持正面積極的想法甚至可以戰(zhàn)勝癌癥。   正面思維可改變身體狀態(tài)   據(jù)《每日郵報》報導(dǎo)，美國耶魯大學(xué)的貝佧?李維（Becca Levy）教授的研究團(tuán)隊的研究發(fā)現(xiàn)，年老的人認(rèn)為自己還很年輕，會讓身體保持在更健壯的狀態(tài)。他們找來100名平均年齡81歲的老年人。其中一組人被安排觀

預(yù)防視力衰退 就喝山藥鮮魚靚湯[ 2014-11-18 08:18 ]

 現(xiàn)代人不論工作或閑暇時間都離不開手機(jī)與電視，長期下來眼睛易疲勞，干澀不適，當(dāng)然要改善此問題，改變生活方式是首選，再者選擇一些適當(dāng)?shù)氖澄?，對眼睛也能起到保養(yǎng)與緩解的作用。 在此介紹一道山藥鮮魚湯，它能幫助你養(yǎng)肝益腎，改善目昏目暗，視力減退；強(qiáng)腰膝，益氣力。 食材：山藥3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、鮮魚1尾、蔥、姜少許、水1000C.C。 做法：   1. 將處理好的魚，與所有食材及水一起放入內(nèi)鍋。   2. 放入電鍋，外鍋倒入2

臉部問題暗示疾病，哪些需要注意[ 2014-11-13 08:34 ]

臉部一些問題暗示著疾病，臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事，然而僅憑“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的邏輯卻無法徹底擺脫這些煩惱。下面為大家整理了皮膚、營養(yǎng)專家的意見，繪制出臉部問題地圖，提醒人們注重健康，并讓臉部問題得到根治，一起來看看吧。

腎虛會引起什么疾病和身體不適？[ 2014-11-12 08:38 ]

腎臟和腎臟團(tuán)隊的關(guān)系   到這里我想各位應(yīng)該已經(jīng)了解，腎臟對我們來說是多么重要的臟器。體內(nèi)水分是否流動順暢，是決定身體是否健康的關(guān)鍵，而且也會影響到是否能長保年輕。這是因為生命必須依靠體內(nèi)水分流動順暢才能維持下去。   我們已經(jīng)了解到「腎臟」是什么樣的臟器了，但就如前面所提到的，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，腎臟并不是單獨(dú)的器官，而是要從「腎臟團(tuán)隊」這樣大的整體來看。   所謂腎臟團(tuán)隊是由下述器官所組成的：   ﹝腎臟團(tuán)隊﹞  

秋冬嚴(yán)防心梗 改掉這10個壞習(xí)慣[ 2014-11-10 08:08 ]

  心臟是人體中最強(qiáng)而有力的肌肉組織，負(fù)責(zé)提供壓力，把血液運(yùn)行至身體各個部分，當(dāng)它停止運(yùn)轉(zhuǎn)，生命也就結(jié)束了。生活壓力、缺乏運(yùn)動，加上高脂肪飲食，增加了現(xiàn)代人罹患心臟病的機(jī)率。尤其寒冷的冬季很容易導(dǎo)致心血管痙攣，誘發(fā)大面積心梗，導(dǎo)致猝死。而不良的生活習(xí)慣可能會成為猝死的直接「導(dǎo)火線」。以下這10個生活中的小習(xí)慣，對心臟的殺傷力不可輕忽。     1、久看電視喝濃茶   看電視打發(fā)時間是一般人的普遍生活狀態(tài)，這看似最安全的活動，卻潛藏著危機(jī)。據(jù)

小心！這9種日用品竟然含毒[ 2014-11-07 08:09 ]

  家是一個避風(fēng)的港灣、安全的場所，但你在家里使用的一些常見用品可能卻含有有毒物質(zhì)，從而使家充滿潛在健康危險。英國環(huán)境科學(xué)家斯蒂文•史密斯警告：「如果是在實(shí)驗室里，我們可能在面對這些有毒物質(zhì)時，佩戴手套，但人們在家里往往會忽視這其中的風(fēng)險?！?   以下9種常用家居用品或多或少，均含有一定的毒物，大家在選擇日用品時，盡量購買天然有機(jī)的物品。   1、空氣清新劑   空氣清新劑香噴噴，使用簡單且價格便宜，是日常普遍家居用品。

飯后7個習(xí)慣 當(dāng)心引發(fā)疾病[ 2014-10-30 08:02 ]

  人們喜歡做與習(xí)慣做的事有些并不健康，可能還會危害生命安全，例如飯后來根菸、來杯茶、吃飽松松褲帶等。常聽老菸槍說，「飯后來根菸，快樂似神仙」，但是一些飯后的習(xí)慣并不合適所有人。飯后有多種事不宜作，做了不但沒好處還會有反效果，影響健康。   1.飯后喝濃茶可能會要命   日常習(xí)慣覺得飯后喝茶去油膩幫助消化，但是醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中的單寧酸如果和蛋白質(zhì)（肉、蛋、乳制品及豆類、豆?jié){、豆腐等食物）相混會產(chǎn)生單寧酸蛋白，在胃里會結(jié)塊并導(dǎo)致腸蠕動減緩；產(chǎn)生便

國家重拳出擊，富硒破壁靈芝孢子粉去哪兒了？[ 2014-10-27 11:08 ]

國家食品藥品監(jiān)督局明文規(guī)定破壁靈芝孢子粉不在允許作為藥食兩用菌生產(chǎn)和銷售。市場上的富硒破壁靈芝孢子粉一夜之間全部消失了！

嬰兒受孕前 父親抽煙影響孩子健康[ 2014-10-22 08:00 ]

  一項新的研究結(jié)果表明，若在嬰兒受孕前，父親有抽煙的話，小孩的「非過敏性哮喘」，也就是非花粉熱的哮喘，顯著地較常見。即使父親在小孩出生之前好幾年就已經(jīng)戒煙，都可能損及未來出生孩子的健康。   研究人員同時檢視了母親和父親懷孕之前抽煙的年數(shù)，兒童哮喘的發(fā)病率，及是否在嬰兒受孕前，父母就已經(jīng)停止抽煙等這些事情。研究人員也發(fā)現(xiàn)，如果父親在15歲以前就開始抽煙的話，嬰兒罹患哮喘的風(fēng)險更高，且父親抽煙時間越長，這種風(fēng)險也越大。而在嬰兒受孕前，母親抽煙和孩子哮喘之間卻不存在關(guān)聯(lián)。

居家病菌大掃除[ 2014-10-21 09:10 ]

  看不見的病菌在日常生活中很容易被忽略，如果疏于打掃，家里就會變成病菌的溫床。其實(shí)對付無所不在的病菌并不難，以下列舉的14個居家環(huán)境清潔消毒的重點(diǎn)與對策，簡明扼要又實(shí)用。   洗衣機(jī)   放入洗衣機(jī)的臟衣服有很多細(xì)菌與病毒，污染洗衣機(jī)。洗衣機(jī)要常保干凈，必須經(jīng)常清洗。在洗衣機(jī)里倒入一杯漂白劑，加水讓洗衣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，每周一次。洗衣服時，用衣服可承受的最高溫度來洗衣服與烘衣服，盡可能把病菌殺死。   毛巾   

糖尿病患者的超級食物[ 2014-10-20 08:05 ]

;如今糖尿病患者要想享用健康美味的食物，一點(diǎn)不難！十類最佳超級食物馬上揭曉！它們個個懷有絕招，那就是都含有較低的糖化指數(shù)(Glycemic Index)，同時含有因飲食不均衡而缺少的主要營養(yǎng)成份，例如：鈣、鉀、纖維素、鎂、維生素A(胡蘿卜素)、C、D 及E。