靈芝是自古以來就備受推崇的神奇仙草，有著許多難以想象的保健作用，今天菇新靈芝為大家整理了下靈芝的保健作用：

 1.助人體正氣，提高免疫功能　靈芝自古有“藥食兼用”的特點，其“扶正固本”的屬性決定了它可以扶助人體正氣，靈芝從細胞免疫和體液免疫兩方面提高人體的免疫能力，增強了對疾病的抵抗能

力，這點與靈芝破壁孢子粉的作用相類似，只是效果不是十分的強力。

 2.促進代謝，排除毒素，幫助肌體提高對不良環(huán)境的耐受性　目前的生存環(huán)境各種污染越來越嚴重，危害著人們的健康。靈芝具有促進代謝及排毒功能，使肌體少受危害，就跟靈芝破壁孢子粉解肝毒一樣。

 3.寧心安神、養(yǎng)肝明目，抗衰老及美容功效　靈芝及靈芝破壁孢子粉所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老的功能。靈芝能有效地消除自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護細胞，延長傳代細胞分裂代數(shù)，

增進細胞壽命，從而推遲衰老。古籍即記載靈芝“久食輕身不老，延年”。靈芝能調(diào)節(jié)并保持皮膚水分，恢復(fù)皮膚中黑色素的形成和沉淀。靈芝亦能使面色細潤有光澤，即古書所載“好顏色”。

 以上就是菇新靈芝為大家整理的靈芝的日常保健作用，菇新希望每個人都能夠合理的利用靈芝達到保健的目的。