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破壁靈芝孢子粉如何吃更好

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時間:2019-07-03 13:39:00【

破壁靈芝孢子粉在很多人的眼中是一款價格并不能說是很便宜的保健品,因為它的價格差別很大,許多人購買后也不知道破壁靈芝孢子粉如何吃更好,今天就詳細介紹下該問題。

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破壁靈芝孢子粉是靈芝的植物種子經(jīng)過破壁后得到的,破壁打開的是靈芝孢子外面一層堅硬的植物幾丁質(zhì)外殼。這層外殼如果存在的話,人體是無法消化吸收的,所以破壁后,人體才能吸收到有效成分。

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如何更好的吃,也就是要提升破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果,通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法:

一般建議每天服用3次,每次1克,服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃,注意最好是空腹吃,這樣吸收效果更好并且不會刺激腸胃。而沖泡時需要注意水溫,溫度建議50℃以下的溫開水沖泡,溫度過高會破壞有效成分。

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