破壁靈芝孢子粉是目前生活中很多人用來養(yǎng)生保健一款保健品，相信很多人都在長期的服用同一款破壁靈芝孢子粉，那么在這一過程中，我們每天吃幾克更好呢？要吃多久效果更好？

現(xiàn)在市面上主流常見的破壁靈芝孢子粉的說明書中，幾乎都是建議每天服用3次，每次1克，但實際上這僅僅是商家的建議服用量，具體每天吃幾克更好，還是要看服用者的實際情況，及服用的產(chǎn)品。

相信大家都清楚，不同品牌的破壁靈芝孢子粉是有差別的，具體差別體現(xiàn)在有效成分的含量、生產(chǎn)工藝等方面，這些點都會影響靈芝孢子粉的功效與作用，而有效成分含量的影響無疑是最大的。

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有效成分含量越高，產(chǎn)品的效果自然越好，破壁靈芝孢子粉的建議服用量也會不同，以菇新大漢靈芝破壁孢子沖劑為例，衛(wèi)食健字（1998）第313號，每100克含多糖5000mg，三萜2000mg，多肽2000mg，建議每天服用2包（2克），分2-3次食用完即可。

同時大漢破壁靈芝孢子粉不僅靈芝三萜和多糖含量高，更含有靈芝多肽，核準功效為：抑制腫瘤、免疫調(diào)節(jié)，是市面上極少數(shù)含有多肽的靈芝類產(chǎn)品。

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