靈芝孢子粉是靈芝的種子，經(jīng)過破壁后得到了我們比較熟悉的破壁靈芝孢子粉，作為一款保健品通常情況下需要每天都吃的，那么有人就會問：破壁靈芝孢子粉每天吃3克可以嗎？會不會太多了？

破壁靈芝孢子粉每天吃多少是很多人都在關(guān)注的一個話題，每天吃3克是完全沒有問題，也并不是很多，甚至對于很多產(chǎn)品以及很多的人來說：還不夠呢。

這是因為破壁靈芝孢子粉的功效與作用與人體吸收利用的有效成分多少有關(guān)，而影響這一點的因素有兩個：

破壁靈芝孢子粉的服用量介紹

1、破壁靈芝孢子粉本身的有效成分含量，不同品牌之間都有差別，自然是有效成分含量越好越好。

2、日常服用破壁靈芝孢子粉的多少，當有效成分含量固定時，吃的越多吸收的有效成分就越多，效果自然更好。

所以針對不同的破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品來說，每天服用3克是沒有問題的，相對的還需要根據(jù)自身情況、服用的產(chǎn)品進行一定的增量，這樣能更好得保證破壁靈芝孢子粉的效果。

高含量破壁靈芝孢子粉是關(guān)鍵

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