靈芝類保健品除了近年來(lái)比較火熱的破壁靈芝孢子粉外，再有一個(gè)就是靈芝孢子油了，它是破壁靈芝孢子粉的在升級(jí)產(chǎn)品，人們對(duì)于它的疑惑還是比較多的。

靈芝孢子油對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)還是比較陌生的，今天為大家講解的就是有關(guān)于靈芝孢子油的食用方法以及在飯前吃還是飯后吃的相關(guān)問題。

靈芝孢子油什么時(shí)候吃更好

我們常見的靈芝孢子油都是軟膠囊，所以服用起來(lái)也要比破壁靈芝孢子粉更方便，直接取適量的靈芝孢子油放入口中，用溫開水送服即可，與平時(shí)我們服用藥物一樣。

那靈芝孢子油是飯前吃還是飯后吃更好呢？怎樣選擇更科學(xué)呢？

為了更好地吸收靈芝孢子油中的有效成分，建議飯前半小時(shí)空腹吃會(huì)更好，并且不用擔(dān)心靈芝孢子油的副作用，不會(huì)對(duì)人體造成任何的影響。

飯前吃靈芝孢子油

現(xiàn)在市場(chǎng)上的靈芝孢子油品牌也非常的多，讓人眼花繚亂！建議選擇有效成分含量高、酸價(jià)低的靈芝孢子油品質(zhì)會(huì)好一點(diǎn)（酸價(jià)越低代表，油的品質(zhì)越高），靈芝孢子油的作用也更好！大漢寶芝靈芝孢子油軟膠囊酸價(jià)≤4，國(guó)食健注G20200382，每100克含：靈芝三萜6g，本品經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn)評(píng)價(jià)，具有增強(qiáng)免疫力的保健功能。