菇新教您：靈芝孢子粉怎么選？怎么吃？
越來(lái)越多的人士注重于靈芝孢子粉的效用。事實(shí)上靈芝孢子粉品類(lèi)不少，該如何挑選，又該如何服用呢？菇新教您來(lái)選擇
靈芝孢子粉怎么挑？
靈芝孢子粉有堅(jiān)硬的外壁，類(lèi)似于常見(jiàn)的雞蛋殼，相關(guān)專(zhuān)家表示如果不破壁，人體能夠吸收的有效成分含量極低，效果差。長(zhǎng)期服用還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)！所以，在選擇時(shí)要選擇破壁靈芝孢子粉！
靈芝孢子粉破壁前后對(duì)比圖
靈芝孢子粉怎么吃？
菇新專(zhuān)家表示：靈芝孢子粉的特點(diǎn)就在于其性平，適用人群較廣，可長(zhǎng)期服用，但服用量因人而異，這里只說(shuō)日常保健,調(diào)理身體等人群應(yīng)每天服用1-3次，一次一克即可。
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