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飯前和飯后吃靈芝孢子粉到底有哪些不同

文章出處:上海菇新人氣:-發(fā)表時間:2019-01-17 11:16:00【

在靈芝孢子粉破壁能被吸收有效成分后,關(guān)于什么時間吃、怎么吃一直是個爭論不休的問題,大致分為兩種情況,飯前吃或者飯后吃靈芝孢子粉,那么兩者之間有什么不同呢?

持飯前吃靈芝孢子粉說法的人認(rèn)為:飯前空腹吃靈芝孢子粉,會更有利于有效成分的吸收,這樣靈芝孢子粉的功效與作用會更加理想,保健效果自然更好。

而飯后吃靈芝孢子粉人群的說法則是:靈芝孢子粉像藥物一樣有副作用,對人體有刺激性,飯前吃會對腸胃、身體機(jī)能造成危害,因此建議飯后吃更加安全。

破壁靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃?

破壁靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃?

這兩種說法看似均有道理,爭議點無非就是怕對身體造成危害,其實目前看來靈芝孢子粉是沒有副作用的,因此不需要擔(dān)心對身體的刺激性,所以說擔(dān)心無需翻新副作用。

一般情況下,建議大家在飯前吃,因為在沒有副作用的前提下,飯前半小時服用靈芝孢子粉吸收效果會更好,人體能夠吸收到的有效成分也會越多。

當(dāng)然這里說的靈芝孢子粉指的是破壁靈芝孢子粉,靈芝孢子粉只有在破壁后,有效成分才能被人體吸收,才具有較明顯的保健作用。

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