靈芝孢子粉在現(xiàn)今社會不說是一款隨處可見的保健品，但也稱得上是大眾保健的首推產(chǎn)品，不僅中老年人在服用、甚至病人也在服用，那么吃靈芝孢子粉的最佳時(shí)間是怎樣的呢？

靈芝孢子粉的功效與作用極其強(qiáng)大，最佳的時(shí)間服用可以讓它的效果達(dá)到最強(qiáng)，正常來說吃靈芝孢子粉的最佳時(shí)間一般在每日飯前的半小時(shí)，這樣可以讓吸收效果明顯增強(qiáng)。

破壁靈芝孢子粉要飯前半小時(shí)服用

但此處需要注意的是靈芝孢子粉服用時(shí)要選擇空腹服用，且在沖泡破壁靈芝孢子粉時(shí)建議選擇溫開水，這樣可以最大程度保證有效成分的完整，避免失效問題的發(fā)生。

服用靈芝孢子粉時(shí)的注意事項(xiàng)：

靈芝孢子粉要溫水沖服

如果服用后出現(xiàn)頭暈、腹瀉等現(xiàn)象時(shí)，不要驚慌，這是正常的“排毒反應(yīng)”，也稱“瞑眩反應(yīng)”，是身體機(jī)能在不斷轉(zhuǎn)好的表現(xiàn)，一般數(shù)天之內(nèi)會自行消失。

大出血以及手術(shù)前后一周的病人不建議服用靈芝孢子粉，由于靈芝孢子粉中的特殊有效成分靈芝腺苷具有活血的效果，服用后有可能在上述時(shí)間內(nèi)造成大出血或加深病情。

菇新破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子粉的功效在日常生活中有著極大的益處，但菇新建議在服用靈芝孢子粉期間可配合適量的鍛煉，這樣效果更加明顯。

吃破壁靈芝孢子粉出現(xiàn)腹瀉的原因