一日之計(jì)，在于晨；一年之計(jì)在于春。正值春季，而春季則是中醫(yī)認(rèn)為人體陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，最適宜養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝，已達(dá)到以養(yǎng)脾氣的目的。玉米、花生、大米等這些種子類的食物蘊(yùn)含生機(jī)，多食用有利于陽(yáng)氣的生發(fā)；靈芝孢子作為靈芝的種子，對(duì)于生發(fā)陽(yáng)氣、護(hù)肝更是有百利而無一害。

  《素問·四季調(diào)神大論》中記載：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生萬物以榮……以春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道，逆則傷肝，夏為寒變。此句原意為：春季養(yǎng)生需順應(yīng)生發(fā)之氣，如有逆反，肝臟會(huì)因此收到損傷。是否在春季的時(shí)候常常犯困亦或容易發(fā)脾氣，其實(shí)這些均是肝氣虛的表現(xiàn)。春季則是養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝的好時(shí)機(jī)，雖然飲食方面可以對(duì)護(hù)肝有幫助，但效果十分不明顯，根本感覺不到。

  簡(jiǎn)單的說靈芝孢子是靈芝的種子，是靈芝的精華。靈芝是天然食品藥材，含有多種類的成分是天然食品的特色，因此靈芝孢子更是天然食品，屬于復(fù)方而并不是單劑。靈芝孢子粉的多樣成分使得其具有治百病的說法，靈芝孢子粉含有以下具有療效的成分：粗多糖、三萜類、蛋白質(zhì)、微量元素等。即使靈芝孢子粉富含再多的有效成分，人體服用后，是吸收不了的，這是由于靈芝孢子粉的外殼是一層很堅(jiān)硬的外殼——植物幾丁質(zhì)，人體不能消化，更不用說吸收其有效成分了。只有當(dāng)靈芝孢子粉被破壁之后，它的外殼才會(huì)被打破，有效成分才能被釋放出來，人體更容易吸收。

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  種子蘊(yùn)含生機(jī)，是自然界整個(gè)生命的源頭，平時(shí)使用的大米、玉米、燕麥、杏仁等其含有的維生素和粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都高于一般的蔬菜，更別說千年以來一直被稱為“仙草”——靈芝的種子靈芝孢子粉了。破壁靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、輔助治療、調(diào)節(jié)三高、改善睡眠等作用。

  不過，由于平時(shí)果仁類食物熱量偏高，吃多了效果會(huì)適得其反，對(duì)于一些肝氣旺的人不宜多食。破壁靈芝孢子粉則不會(huì)造成這種情況，具有保肝護(hù)肝的作用，不僅不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，對(duì)預(yù)防肝疾病、改善肝臟解毒功能甚是有效。