熬夜的危害有很多，譬如會造成免疫力降低，為此我們推薦吃靈芝或者靈芝孢子粉增強免疫力！

1、熬夜危害一 —皮膚 2、熬夜危害二 —眼睛 3、熬夜危害三—腸胃 4、熬夜危害四—大腦 5、熬夜危害五—免疫力

靈芝、靈芝孢子粉增強免疫力

靈芝、靈芝孢子粉增強免疫力是關鍵

1、靈芝多糖是靈芝提高免疫功能，扶正固本的主要成分。它能提高人體內(nèi)各種免疫細胞的數(shù)量與活性，增強其識別和毒殺病菌、病毒、腫瘤細胞的能力；

靈芝、靈芝孢子粉增強免疫力

2、靈芝多糖還能調(diào)節(jié)體液免疫水平，使免疫球蛋白不會過高或過低，從而達到扶正固本、穩(wěn)固人體免疫功能的作用。（靈芝孢子粉增強免疫力）

3、靈芝中的核苷類，是基因的本體，細胞核核心，對細胞代謝起主要作用。它能使細胞受損后得到修復并新生，維持各器官正常功能；能誘導細胞產(chǎn)生干擾素（干擾病毒復制的蛋白質(zhì)），增加細胞免疫能力，維持人體正常的免疫系統(tǒng)。

靈芝孢子粉中也含有多種微量元素

4、此外，靈芝中含有26種微量元素，其中15種是人體必需的，4種對人體健康非常有益；有機鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍；靈芝甾醇有20種；這些成分都有提高免疫力的作用。（靈芝孢子粉增強免疫力）

總結語

經(jīng)常服食靈芝的人不容易感冒、過敏、疲勞、怕冷或怕熱，不容易生病，或生病后康復較快，這與靈芝扶正固本、平衡陰陽，保持身體的穩(wěn)態(tài)健康是密切相關的。